Coaching 9
Positief coachen, een kwestie van lef?
‘Kiki je doet het goed. (Ook als je het niet goed doet’)
Vorig jaar dacht Kiki Bertens nog aan stoppen met tennissen. De druk was hoog en het plezier was weg. Stond ze vorig jaar in Singapore voor de WTA-finals in de dubbel, dit jaar was ze er voor het enkelspel. De rol van haar coach Raemon Sluiter is evident, maar de vraag is in hoeverre positief coachen van invloed was. En als dat zo is, wat kunnen we daar dan van leren? (meer…)
De Trilvork: automatismen doorbreken
De Volkskrant berichtte op 9 april 2016 over een innovatieve afslankgadget: de trilvork. Deze vork registreert eetgedrag en waarschuwt je wanneer je te snel eet. Hierdoor ga je langzamer en minder eten, wat je kan helpen om af te vallen. Het idee erachter is, dat je je weer bewust wordt van je automatismen en dit gaat aanpassen naar wenselijk(er) gedrag. Wat zijn de mogelijkheden van zo’n trilvork op het sportveld? (meer…)
ZIPcoach: zelfregulatie in de sportpraktijk
‘Hoe ontwikkel ik de potentie van mijn sporter?’ ‘Op welke manier kan ik ervoor zorgen dat mijn leerlingen beter leren bewegen in de gymles?’ ‘Wat kan ik doen om mijn sporter te motiveren het maximale uit zichzelf te halen?’ Dit zijn veelvoorkomende vragen die trainers, coaches, docenten en andere begeleiders in de sport en het bewegingsonderwijs stellen. We zijn er door het uitvoeren van allerlei interventies in de (top)sport en het bewegingsonderwijs achter gekomen dat begeleiders in de sport het ontwikkelen van zelfregulatieve vaardigheden bij hun sporters als middel kunnen gebruiken om de sport- en beweegprestaties (op elk niveau) te verbeteren. (meer…)
Het “Too-Much-Talent Effect”
Hoe zorg je er als trainer/coach in een sport als voetbal of basketbal voor dat je team zo goed mogelijk presteert? Je begint natuurlijk met het selecteren van zoveel mogelijk van de allerbeste spelers. Mis! Althans, dat concludeert een groep onderzoekers van universiteiten in Frankrijk, de VS en Nederland op basis van gegevens van alle nationale voetbalteams die deelnamen aan de WK kwalificatiereeksen in 2010 en 2014, en van 10 seizoenen NBA basketbal. De onderzoekers berekenden voor alle teams het percentage topspelers en vergeleken dat vervolgens met de prestaties van dat team (voetbal: FIFA rankings, basketbal: percentage gewonnen wedstrijden aan het einde van het seizoen). Uit beide studies kwam naar voren dat tot een bepaald punt, meer topspelers in een team samenhangt met meer succes. In het voetbal lag het omslagpunt op ongeveer 70%, wat betekent dat de teams waarin zo’n 70% van de spelers aangemerkt kan worden als topspeler, de beste prestaties lieten zien. In basketbal lag dit percentage een stuk lager; op ongeveer 50%. Neemt het percentage topspelers verder toe, dus meer dan 70% in het voetbal en meer dan 50% in het basketbal, nemen de teamprestaties juist steeds verder af. (meer…)
Verander, verleg je grens en maak je potentie waar
Het leveren van een prestatie, of dat nu als sporter, trainer of docent in de (top)sport of het bewegingsonderwijs is, vraagt om het verleggen van een grens. Dat betekent: je vertrouwde, veilige maniertjes of routines loslaten en uit je comfort zone stappen. Dit vraagt om verandering van je gedrag en het doorbreken van je gewoonten. (meer…)
De lessen van John Wooden (en Van Gaal)
‘Meesterstrateeg’, ‘topcoach van het totale mensprincipe’, ‘1-5-3-2 tactisch geniale zet’, het kan haast niet anders of iedereen weet over wie deze uitspraken afgelopen week in de nationale en internationale pers te vinden waren. Gelukkig erkende Louis Van Gaal zelf dat niet hij maar de spelers uiteindelijk verantwoordelijk zijn voor de uitvoering en het behalen van succes.
Zonder te verliezen kun je niet winnen
Het tennisjaar 2014 is met de winst van Stanislav Wawrinka bijzonder begonnen. Eindelijk niet één van de bekende vier (Djokovic, Nadal, Murray, Federer) maar een andere speler die een grand slam op zijn naam schrijft. Sinds 2005 hebben zij 34 van de 36 titels opgeëist. In De Volkskrant van 27 januari heeft Robert Misset een mooi artikel geschreven waarin hij het succes van Wawrinka verklaart. De titel zegt wellicht het meest: ‘lessen uit falen leiden Wawrinka naar titel’.
Samen kunnen we meer, toch?
In het bewegingsonderwijs komen deze momenten met name voor bij het beoordelen van prestaties of bij het bepalen van de vorderingen van de leerlingen. Didactisch wordt hier bewust een arrangement georganiseerd waarin op een overzichtelijke en effectieve wijze het beoordelen kan plaatsvinden. Echter als we kijken vanuit het gezichtspunt van de leerling en met name in zijn streven naar een optimale uitvoering kunnen we kanttekeningen plaatsen bij deze (didactische) keus. (meer…)
De ideale trainer
De Braziliaan Washington Rodrigues is een radiolista, een radioverslaggever. Hij verslaat alle wedstrijden van Flamengo, een van de grootste clubs van het land. Hij is eigenlijk een fanatiek supporter met een microfoon. Toen de club in 1995 in de problemen zat, en de trainer ontslagen was, vroeg de voorzitter aan Washington of hij de nieuwe trainer wilde worden. De ‘Jack van Gelder’ van Brazilië aarzelde niet. Hij kreeg een contract van vier maanden en behield met zijn club een plaats in de hoogste klasse. Vier jaar later herhaalde hij die truc nog een keer. (meer…)
Recente reacties