Februari 2019 1

Het is alweer februari, de maand waarin we alle voornemens opgeven. Aan het begin van het nieuwe jaar starten we allemaal massaal met goede voornemens en de meeste goede voornemens worden maar een maand volgehouden. Maar hoe zorg je er nou voor dat de doelen die je stelt ook volhoudt? Maak doelen concreet! ‘Ik wil gaan sporten.’ ‘Ik wil gezond gaan eten.’ ‘Ik wil afvallen.’ Al deze doelen zijn niet concreet en daardoor zijn ze heel erg lastig vol te houden, omdat ze niet in detail zijn uitgewerkt. (meer…)