Met slimme technologie sportblessures en mentale dip te lijf
Experts Talent Identification & Talent Development werken samen met de Rijksuniversiteit Groningen, FC Groningen, PSV en Vitesse in onderzoek naar veerkrachtige sporters. Om gezond te blijven en optimaal te presteren moeten sporters veerkrachtig zijn. Ze krijgen te maken met allerlei ‘stressoren’, zoals zware trainingen en verloren wedstrijden. Wanneer sporters niet goed van deze stressoren herstellen, […]
Met slimme technologie sportblessures en mentale dip te lijf
Experts Talent Identification & Talent Development werken samen met de Rijksuniversiteit Groningen, FC Groningen, PSV en Vitesse in onderzoek naar veerkrachtige sporters. Om gezond te blijven en optimaal te presteren moeten sporters veerkrachtig zijn. Ze krijgen te maken met allerlei ‘stressoren’, zoals zware trainingen en verloren wedstrijden. Wanneer sporters niet goed van deze stressoren herstellen, kunnen zij geblesseerd raken of in een mentale dip komen. (meer…)
Je bent 6 en niet geselecteerd
Enkele weken terug kreeg ik een mailtje van de voetbalclub van mijn zoontje. Hij is niet geselecteerd. Nou interesseert de zevenjarige dat geen ene lor en heeft de vader niet veel op met selectie op jonge leeftijd en voetbal: te veel geld, te veel misstanden, te veel druk voor jonge kinderen en ook nog eens te weinig oog voor datgene waar het allemaal om te doen is: Het Spel. Door dat laatste lukt het mensen op leeftijd vaak nog om te blijven bewegen en inmiddels zijn we er als maatschappij van doordrongen dat dat het beste is voor ons welzijn. Voor wie wil kan ik daar de wetenschappelijke bewijzen overleggen. Bewegen is leven, en sport en spel houden de mensch jong. (meer…)
Sportdata… Wat moet je ermee?
Verovert de wetenschap de komende jaren definitief de sportvelden? In Duitsland hebben ze een woord bedacht voor de ‘slimme’ coaches die de laatste jaren succesvol de velden bevolken: de laptoptrainer. Het is de coach die zich niet laat leiden door zijn gevoel, maar die keuzes maakt aan de hand van computertabellen en effectiviteitsanalyses. Maar geldt dit nu als een zegen of als een last? Feit is dat met name de voetbalwereld een inhaalslag maakt als het gaat om statistieken en de verwerking daarvan. Feit is ook dat degene die raad weet met de tsunami aan data een voorsprong neemt. (meer…)
Een Michelin-ster voor de sport!
In de schitterende animatiefilm Ratatouille staat het Parijse restaurant waarin de film zich afspeelt voortdurend op scherp. Elk moment kan de recensent van een van de grote kranten langskomen. Zijn verslag kan het restaurant maken en breken. Een Michelin-ster is in het geval van een slechte recensie ondenkbaar en dus is er een voortdurende check ten aanzien van de kwaliteit. Van het eten, maar ook van de bediening, de sfeer, de kleding van de obers, enzovoort, enzovoort. (meer…)
Te druk? Sport levert tijdwinst op
We weten allemaal dat we voldoende moeten bewegen voor onze gezondheid. Toch lukt het ons niet altijd om onszelf daar aan te houden. We zijn druk met honderdduizend dingen waardoor sporten er nog wel eens bij inschiet. Maar druk zijn zou geen excuus meer mogen zijn als je ziet dat sporten uiteindelijk tijdwinst oplevert. (meer…)
“Wanneer we de dromen en wensen van burgers kennen, kunnen we het sport- en beweegaanbod hierop aanpassen”
Krachtige kernen (KRAKE) is een groot internationaal project waar vanuit de HAN onder andere het lectoraat Organisatie van Zorg en Dienstverlening deel van uitmaakt. Sinds augustus werkt HAN Sport en Bewegen vanuit dit lectoraat mee aan in de care Community van KRAKE. In het KRAKE project zijn in kleine kernen in Duitsland en Nederland burgerinitiatieven om de toekomstbestendigheid op het gebied van zorg en welzijn begeleid en onderzocht. (meer…)
Wat is de rol van eiwit in het versnellen van het herstel na spierschade?
Eiwitinname in combinatie met fysieke inspanning is belangrijk voor een toename in spiermassa en spierkracht. Het is echter minder duidelijk of eiwit ook het korte termijn herstel van de spier, binnen enkele uren of dagen, versnelt. Het expertiseteam Sports & Exercise Nutrition van HAN Sport en Bewegen gaat onderzoeken of een eiwitsupplement het herstel van spierfunctie na zware fysieke inspanning versnelt. (meer…)
De maand van opgegeven goede voornemens
Het is alweer februari, de maand waarin we alle voornemens opgeven. Aan het begin van het nieuwe jaar starten we allemaal massaal met goede voornemens en de meeste goede voornemens worden maar een maand volgehouden. Maar hoe zorg je er nou voor dat de doelen die je stelt ook volhoudt? Maak doelen concreet! ‘Ik wil gaan sporten.’ ‘Ik wil gezond gaan eten.’ ‘Ik wil afvallen.’ Al deze doelen zijn niet concreet en daardoor zijn ze heel erg lastig vol te houden, omdat ze niet in detail zijn uitgewerkt. (meer…)
Voor meer beweegonderwijs op de basisschool ontbreekt nog een goede analyse van maatschappelijke baten.
In de samenleving is er de afgelopen tijd een aardige discussie ontstaan over het (verplicht) invoeren van meer beweegonderwijs op basisscholen. In het voorstel van SP-kamerlid Van Nispen in de Tweede Kamer gaat het zelfs om 3 uur per week ‘meer en beter’ beweegonderwijs. Dat lijkt een goed idee en om dit idee politiek beter te kunnen pitchen heeft de SP recentelijk onderzoek laten doen naar de maatschappelijke effecten ervan. Dit onderzoek, uitgevoerd door Regioplan, is aardig, maar gaat vooral over de (positieve) effecten meer bewegen/sporten. De kennis daarover is grotendeels ook al in kaart gebracht door Kenniscentrum Sport en Ecorys.
Balanceren tussen topsport en docentschap
Om als topsporter progressie te boeken leef je mentaal en fysiek op het randje. Er worden vele uren getraind, er wordt een strikt dieet gevolgd en veel gerust; alles draait hier om de optimale balans. Uiteraard vergt dit de nodige focus en discipline, daarnaast heeft iedere afleiding de potentie deze balans te verbreken. Toch combineren vele sporters – gedurende hun weg naar de nationale top – topsport met (ander) werk. Dit seizoen had ik de kans om mijn bestaan als topsporter te combineren met een parttime baan bij HAN Sport en Bewegen.
Recente reacties